Monitor de micro prejudica a visão quando utilizado por mais de uma hora

Ao sentar em frente da telinha, o sistema ocular desenvolve uma série de atividades complexas

Especialistas afirmam que passar mais de uma hora em frente ao computador pode gerar diversos problemas na visão, desde ressecamento nos olhos até hiperemia ocular, desconforto que causa irritação e vermelhidão nos olhos. Para algumas pessoas, entretanto, o contato prolongado com a máquina é necessário, seja por trabalho ou estudo, fazendo surgir problemas que poderiam ser evitáveis, caso fossem tomados os devidos cuidados.

Ao sentar na frente do computador, o sistema ocular desenvolve um conjunto de atividades complexas, que, devido à sensibilidade dos olhos, são facilmente prejudicadas.

“A constante necessidade de ajustar o foco na tela destes equipamentos provoca a fadiga dos músculos oculares, que é cumulativa, causando sintomas cada vez mais intensos. Há também a redução do piscar, que resseca a superfície ocular, gerando borramento e ardência”, explicou a oftalmologista Astrid Vasconcelos.

De acordo com o National Institute of Occupational Health and Safety – NIOSH (Instituto Nacional de Saúde e Segurança Ocupacional), centro de referência em pesquisas sobre saúde no ambiente de trabalho, 90% das pessoas que passam mais de três horas por dia diante da tela do computador acabam tendo algum problema de visão.

Esses problemas são mais evidentes com o passar dos anos, mas no final de um longo dia de trabalho já se pode sentir os sintomas. Cansaço na visão, dores de cabeça e no pescoço, olhos irritados, ressecados, falhas na visão e lacrimejamento, são só alguns desses desconfortos.

O designer gráfico Augusto Ygor Machado precisa do computador não apenas para trabalhar, como também para estar conectado com clientes e amigos. Por essa razão costuma passar horas em frente a máquina, o que reflete em sintomas comuns no fim do dia. “Minha vida é no computador, quase tudo gira em volta dele. A maioria dos meus trabalhos são no computador, costumo ficar em frente a ele cerca de nove horas por dia. No final do dia sinto tontura. A luz do computador frequentemente deixa meus olhos vermelhos e lacrimejando”, reportou.

A médica Astrid Vasconcelos mostrou que outras disfunções podem ser geradas pelo uso excessivo do computador. “Sensibilidade à luz, visão de cores alteradas, irritabilidade, cansaço generalizado e espasmos musculares também podem ser sentidos por essas pessoas”, contou.

Além do computador, outros componentes físicos do ambiente podem contribuir para o agravamento dos sintomas, destacou a oftalmologista.

“Nossa região nos obriga a trabalhar sempre com ar-condicionado, o que é um agravante, pois resseca mais os olhos, piorando os sintomas. Portanto devemos nos lembrar de piscar mais no computador e em alguns casos – com orientação do oftalmologista – usar colírios lubrificantes, trazendo maior conforto ocular”.