Sucoterapia: Receita III – Dores de Cabeça

Goiaba: É uma das frutas com maior potencial antioxidante. Contém compostos fenóicos, vitamina C e licopeno.

Você vai precisar de:

• 2 goiabas bem maduras;
• 200 ml de água;
• 1 colher (chá) de mel e cubos de gelo.

Bata tudo no liquidificador e consuma um copo (250 ml), todos os dias.

Combinação: Substituir o açúcar pelo mel é o melhor, pois é um poderoso calmante.

É de suma importância que os sucos sejam ingeridos imediatamente após o preparo. Assim, não oxidam ou perdem as propriedades. Preste atenção a procedência e ao estado dos legumes, frutas e verduras para garantir o efeito benéfico ao organismo.